Sono com qualidade
Quem me conhece sabe o quanto eu gosto de música e o quanto leio diariamente.
Porém, o corre-corre diário as vezes não permite que eu dedique um tempo para ouvir música com mais atenção ou ler um livro por horas seguidas.
A solução mais viável dentro das minhas possibilidades atuais para atender essa necessidade foi montar um “sleeping kit”, que nada mais é do que uma luminária e caixas de som ligadas no meu iPod na minha cama.
Você deve estar pensando: “Sim…e daí? Eu precisava saber disso?”
Na vardade não.
Mas eu fiz esse post para deixar registrado que a qualidade do meu sono foi perceptivelmente maior do que nos outros dias. Talvez tenha sido coincidência mas o fato é que eu dormi bem melhor.
Passei a noite toda com um som ambiente, ouvindo opera antes de dormir e depois umas músicas utilizadas na prática do Reiki (relaxamento).
Eu geralmente dormia com headfones mas com certeza não é a mesma coisa.
Acredito que agora farei um esforço maior e reservarei mais tempo do meu dia para usufruir de mais momentos prazerosos, lendo e apreciando boa música.
Um travesseiro só não adianta pra mim. A JBL e o IPod é uma boa, mas luminária, só se for de lâmpada comum, odeio as frias.
meu sono é péssimo Laert. Aliás n existe faz tempo… geralmente consigo dormir bem à tarde, aos sábados e domingos.
gostei da sua idéia.. geralmente durmo com o ipod .
Um lexotan cai bem, nao?
Eu não tenho esses apretechos todo, mas utilizo umas caixinhas de som “fule..” para deixar meu sono mais relex.
Achei seu blog hj no recém-criado blog da Samira!
E olha que coincidência: Acabei de aparelhar meu quarto com apetrechos parecidos: uma luminária e um sonzinho fuleiro da Ricardo Eletro que toca mp3!!
Beijos e vai no meu tb (www.oultimopalito.blogspot.com).
Beijocas,
Tinoca.
Ótima resolução. Eu sempre leio antes de dormir, acho ótimo pra relazar, mas na realidade nunca tive problemas pra dormir, eu durmo muito bem, meu problema é acordar, tenho cada vez mais dificuldade pra acordar.
E sua solução ainda vai fazer bem para seus ouvidos, fone direto é péssimo!!
Bjs
Duas coisas que nao consigo: ouvir musica ou ler na cama. Se o som tiver ligado, meu cerebro nao para e eu nao durmo. Se eu abrir um livro, desabo. E entao, doutor, eu tenho cura????
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Passado
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